do pracy

po ur ciotki do wyra jutro do pracy na rano :/ i po świętach... cya

ide do wyra bo na 24 do pracy cya

a ja po trenie masa/siła cykl do 20 lutego na starym MONO + STORM+SHOCK T. ide pod prysznic i do pracy cya

zaraz do wyra jutro na rano do pracy ech...

ja wytrzymuje do 42*c rok temu przetestowane ale w tedy w wyrku całe dnie PS: mnie lekko wzięło siłka w domu więc nie przewieje jutro na rano do pracy na hali 5*c dobra idę zrobić co zrobić potem wpadnę ... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-01-19 19:15:04

Jeśli chodzi o przekąski to ja miksuje biały ser + mleko i wychodzi taka kremowa konsystencja. Do tego można sól, szczypiorek/ kakao trochę białka, wiórki kokosowe. Dobry jest twarog,jogurt naturalny,szczypiorek,ogorek,sol zmiksowane,lub serek wiejski z bialkiem i jogurt naturalny... Sobota,a ja do pracy musze leciec ..

[...] ważę do 82 kg i widzę że więcej nie ma sensu. Więc co najwyżej redukcja, ale z głową, powolutku. Polecam przed zarciem napic sie cieplej wody z cytryna,pobudzi zoladek do pracy,po objadaniu sie polecam polecoec treningiem na duzych ciezarach,a po nim jakims masakrycznym kompleksem...Dzien po obzeraniu sie,pic duzo wody z cytryna,wypij 5 [...]

dobra żrebaki *******lam do pracy do castoramy na promocje ,****a jaka niewdzieczna fucha ale dobrze płacą i dają zreć za darmo

tez tak bd mial kurva ;/ od jutra jade na tydzien do wrocka do pracy ;/ dobrze ze w tel mam neta

cos czuje ze juz w 1 dniu cyklu trening mi wypadnie ide na 12 do pracy do 17... moge byc zbyt zmeczony by zjechac klaciore i bica

[...] jak dla mnie zbyt mocno doprawione (tzn niektóre przyprawy zbyt dominujące ) zrobilem dwa kotleciki i gdy był cieply to bardzo smaczny , drugi na zimno wpakowałem do pracy na nastepny dzień i czar prysł :) kotlet stał się mocno twardy i kruchy . Ogólnie fajny produkt ale tylko na ciepło i świeży i dla FIT zboków :) jednak jak mnie [...]

Dobrze że asekuracja była w pobliżu hehe tak postaram się... to była tylko próba. prawdziwy trening za chwilkę dziś klata + biceps, 0 15 do pracy:(( macie fotke bo tu nudno:) powiem tak jak zaczynałem z xp to u mnie wyciskąłem 103 teraz 113 jest dużo lepiej, a jak już pisałem na olimpijskiej idzie mi lżej. mogę polecić xpanda ze względu na skok [...]

Niema to jak starzy znajomi;) Nie, ale chyba Kessik robiła? Albo ma przepis - z Kwestii Smaku . Ja nic nie robię , bo w domu tylko ja bym je zjadła... ehh czas do pracy - do potem ;) !!

[...] przez 3 dni oglądałem,czwartego miałem kilka godzin wolnego więc połaziłem po pagórkach,choć z wiekiem to będą góry,już teraz czułem,że forma z łażeniem już nie ta co kiedyś.Później może bardziej się rozpiszę,idę spać bo proasto z pociągu wczoraj do pracy poszedłe,dziś załatwianie paru rzeczy,potem w końcu pierwszy trening.Do wieczora.

przyszła do pracy popracowac ,a tu sie okazało, że niepotrzebnie przyszłam ;-) no to co, zjem, napije sie kawy i pojde do domu %-)

[...] Fakt jest taki ze mam od niepamietnych czasow spieprzony metabolizm i przy redukcji obcinam miesnie nie fat. to jest moj problerm wiadomo fat leci ale nie porownywalnie do pracy jaka wykonuje. Poza tym oprocz zwolnionego metabolizmu tarczyca daje jakies objawy? Na ogolnych badaniach krwi gdzies tam do pracy itp tsh zawsze bylo w normie chyba [...]

[...] która nie bierze się z niczego. Energię do tych procesów organizm czerpie głównie z węglowodanów, dlatego należy je spożywac w dużych ilościach. Oczywiście energia do pracy mięśni na treningu równiez bierze się z węglowodanów, więc jest chyba jasne do czego one służą. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

ja tez dzis do pracy, ale dupke sobie samochodem podwiąze a nie z buta jak do tej pory

Nie możesz szamy zabierać co drugi tydzień do pracy? Organizm zanim zdąży się do pory jedzenia przezwyczaić to już zmiana...

[...] byc naczczo, ja pracuje na 2 zmiany wiec w jednym tygodniu na silownie ide ok 10 rano a w nastepnym chodze o 18( w tym tygodniu spac chodze ok 21 bo o 4 .10 wstaje do pracy :P) wiec w tym tygodniu co mam treningi o 10 to z oknem nie ma problemu problem zaczynaja sie w nastepnym wiec ? czy robic w obu tygodniach okna ok 12 do 18 czy w [...]